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出産後の生活
出産後の生活は、ホルモンバランスの関係で産後うつになる方や抜け毛に悩む方、悪露や乳腺炎にかかってしまう方が多くいます!
悪露は、出産直後から約１ヶ月で終わるのですが極端に量が少ない人や多い人は、医師に診察をしてもらう事が必要です!
産後うつや抜け毛に関しては、出産をしたと同時に崩れるホルモンバランスの関係による症状でもありますから、退院後はなるべく無理をせずに気持ちに余裕を持ちながら育児をする必要があります!
出産を終えてから始まる育児に、不安や心配事は付き物ですから何かの不安がある場合は、地域の保健士さんや自分が通院していた病院の看護師さん等に相談してみる事が大切です!
気をつけなければいけないは、出産後の乳腺炎や腰痛等です!
出産後、乳腺炎になると個人差はありますが、激しい痛みと発熱等の症状が起こります!
これは、母乳が出て行かない事でなりますので、出産後から張る胸の手入れは丁寧に行なうと良く、飲ませていない時でも張る感覚がある時は搾乳をしておきます!
出産後のトラブルで多くの女性が悩む腰痛は、骨盤のズレからくる痛みでもありますからガードルを履いたり、育児に余裕が出てきたら整骨・マッサージに通うと痛みも解消されます!
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